【大学生の薄毛】生え際後退はAGA？10代・20代前半で増加中の原因と対策

「最近、生え際が後退してきた気がする…」「抜け毛が増えてきたけど、まだ学生なのに…」そんな悩みを抱える大学生が増えています。特に、10代後半〜20代前半で発症するAGA（男性型脱毛症）は、早期対応が非常に重要です。

この記事では、大学生の生え際後退の原因やAGAの特徴、セルフケアからクリニック治療までの対策をわかりやすく解説します。学生のうちからできるケアで、将来の髪を守りましょう。

大学生でも生え際が後退する？その主な原因とは

大学生の薄毛原因で最も多いのが、AGA（男性型脱毛症）です。遺伝的要因により、男性ホルモンが変化した「DHT（ジヒドロテストステロン）」が毛根に悪影響を与え、成長サイクルを短縮させてしまいます。

特に生え際がM字型に後退するのは、AGAの代表的な初期症状です。

睡眠不足や栄養の偏りは、髪の成長に必要なビタミンB群、亜鉛、タンパク質の不足を招き、薄毛の進行を加速させます。

試験、就活、人間関係の悩みなど、大学生は想像以上にストレスを抱えがちです。これがホルモンバランスを乱し、血行不良や抜け毛の原因になります。

ワックスやヘアスプレーの多用、帽子の長時間着用などで毛穴が詰まり、頭皮環境が悪化することも、生え際後退の一因となります。

これらの症状に当てはまる場合、AGAの初期段階の可能性があります。

「大学生 AGA 割合」という検索キーワードからもわかるように、近年は10代後半からAGAを発症する人が増えています。特に、父親や祖父が薄毛の場合、遺伝的リスクが高いと言われています。

納豆・卵・魚・緑黄色野菜など、髪に良い栄養素を含む食品を積極的に摂取しましょう。

22時〜2時は成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイム。スマホは寝る前に控え、睡眠環境を整えましょう。

低刺激のシャンプーを使い、指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。洗いすぎ・洗浄力が強すぎる製品は逆効果です。

DHTの生成を抑える効果があり、AGAの進行を食い止めることができます。副作用もあるため、医師と相談の上、使用しましょう。

先発薬と同じ有効成分を含みながらも、低価格で治療ができるため、大学生の強い味方です。

注射やレーザーで毛根の活性化や血行改善を図る治療もあります。内服薬との併用で、早期に効果を実感したい方におすすめです。

治療法・薬の副作用・費用など、不安があればクリニックで相談しましょう。自己判断で薬を使うのはリスクがあります。

3〜6ヶ月ほどで抜け毛が減り、発毛の兆しが見られることが多いです。ただし、途中で治療をやめると再発の可能性があります。

栄養・睡眠・運動・ストレス対策を続けることで、薬の効果を維持し、健康な髪を育てる土台を作れます。

マッサージ・低刺激シャンプー・頭皮ケアを日常に取り入れましょう。治療後も続けることで、効果の維持につながります。

大学生の薄毛や生え際後退は、AGAや生活習慣、ストレスなど複数の要因が絡んでいます。まずは生活の見直しとセルフケアを実践し、必要に応じてクリニックでの治療を検討しましょう。

特にジェネリック薬を使えば、費用を抑えながらAGA治療が可能です。早期の行動が、将来の髪の健康を守る第一歩です。